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3个“比广场舞简单”的动作,退休大妈跳1个月,腰围小了8cm广场舞队伍嫌她动作慢,健身房又怕跟不上年轻人节奏。直到发现这套“客厅微运动”,每天花20分钟,一个月后腰上的赘肉明显松了,穿裤子时扣子都能多扣紧一格。其实中老年朋友不用追求高难度动作,选对方法比瞎使劲更重要。 第一个动作叫“靠墙转腰”,比扭秧歌还简单。后背贴墙站...

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3岁亮相央视,5岁登上春晚,7岁年薪已过百万,如今却沦落至此视频里的张峻豪穿着简单的运动服,在自家小区的空地上随着音乐扭动身体,机械舞的"断电定格"动作标准利落,节奏感远超同龄孩子,网友纷纷留言"这是老天爷赏饭吃"。这个来自山东淄博普通家庭的孩子,舞蹈天赋在蹒跚学步时就已显露,刚学会走路就总跟在小区广场舞大妈身后模仿动作...

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39岁男子狂奔1300公里赴武汉!9年跑30场全马遭质疑,他的回应让人沉默近日,一段男子从北京跑步前往武汉的视频在网络上引发热议。这位39岁的男子带着简单的行囊,从天安门广场出发,踏上了1300公里的漫长征程。 有消息传出,这位跑者并非一时兴起。相关画面显示,他已有9年的跑步经历,累计参加过30余场全程马拉松。在某次知名马拉松赛事中,他甚至...

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