奶粉可以做什么美食减脂_奶粉可以做什么美食减脂

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∪△∪ 减脂期必备!伪冰皮酸奶蛋糕,低脂高蛋白超解馋合上后在蛋糕表面裹上一层脱脂奶粉封层,防止漏酱。 做好的蛋糕可以直接吃,也可以放冰箱冷藏一夜,口感会更软糯,像冰皮蛋糕一样。 减脂小... 或者用新鲜水果代替,进一步降低热量。* *・做好的蛋糕放冰箱冷藏保存,建议2天内吃完,口感最佳。* #减脂 #酸奶蛋糕 #低卡美食 #健康食谱

减脂小零食‼️咖啡可可意式脆饼 无油低卡减脂期可以吃的低卡低脂磨牙小零食,无油意式咖啡可可脆饼真的超适合减脂期解馋,咖啡香气和可可坚果,口感酥脆,做法超级简单,口感嘎嘣脆,越嚼越香。 食材清单基础面团:● 低筋面粉 140g● 可可粉 10g● 泡打粉 3g● 奶粉25g● 鸡蛋 2个● 咖啡液 20g● 0卡糖20g● 盐 1g● 坚果(杏...

无油无糖山药绿豆饼火了!平底锅12分钟搞定,减脂期嘴馋救星同事婆婆随手一做,我回家照着复刻,结果全家抢着吃。老公健身完抓起就啃,边嚼边查热量APP,抬头说:“比蛋白棒还干净。”   做法真的懒人友好:绿豆泡一夜,电饭煲一煮,打成泥加点代糖和奶粉,冷藏定型;山药蒸熟捣泥,拌点面粉和牛奶,揉成软乎乎的面团——不用发面、不...