小朋友都能做的简单又好吃的菜

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孩子的下饭菜,简单两步就搞定,营养好消化,脆脆嫩嫩超喜欢今天炒一盘芦笋配白玉菇。芦笋脆生生的,营养价值极高;白玉菇鲜甜,一青一白搭配在一起鲜上加鲜。做法简单快手,几分钟就能出锅。好吃低脂无负担,老人小孩都适合。家常快手菜,分享给大家~ 芦笋炒白玉菇 【食材】 芦笋、白玉菇、葱、姜、蒜、盐、生抽、蚝油、鸡精 【具体做法】...

孩子上课走神、记不住单词?不是笨,可能是缺锌!5种家常高锌菜,简单...孩子抢着吃;口蘑酿虾滑,蒸8分钟出锅,连挑食娃都以为是‘小餐厅特供’。这些菜不用复杂调料,超市买得到,厨房15分钟搞定。   当然,补锌不是‘越多越好’。过量反而抑制铜铁吸收,还可能让孩子恶心、食欲更差。如果孩子长期反复口腔溃疡、指甲有白斑、个子半年没长...

天冷给孩子做这道菜,简单好吃不怕胖,每周都惦记孩子每次都能多吃半碗饭,牛肉嚼着不塞牙,土豆抿抿就化,连汤汁都要拌着米饭吃干净。 这道菜不光好吃,营养也实在。牛肉补铁又长劲,番茄的维生素C能帮着吸收铁元素,土豆提供碳水化合物,天冷吃一碗浑身都暖和。做法也简单,周末花点时间炖一锅,工作日热一热就能吃。看着孩子捧着...

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（°ο°） 孩子每周必吃的两道暖身菜,简单好吃不怕胖这道菜最适合秋冬吃,高蛋白低脂肪,孩子多吃也不怕积食,连汤汁都能拌米饭吃个精光。 其实给孩子做饭不用太复杂,这两道菜食材常见做法简单,关键是营养搭配得好。天冷多给孩子吃点热乎的炖菜和清蒸鱼,既能补充能量又好消化,看着娃把饭菜吃得干干净净,当妈的心里也跟着暖和起来...

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＋﹏＋ 两人午餐两菜一主食,有荤有素做法简单,孩子直呼好吃!中午要接小女儿放学,回家吃午饭,只有我们两个人,做了两个快手小炒菜,家常食材,有荤有素做法简单,孩子说太好吃了,能天天回家吃饭特别开心。虽然中午接送加做饭,我是忙了点,但孩子开心,吃得舒服,也值得。 今天午餐安排了两菜一主食,主食是我自己蒸的奶香红豆卷,两道菜分别是烧鸡...

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8道特色菜简单好吃又下饭,在家就能做,小孩超爱!在忙碌的生活中,为孩子准备一顿美味又营养的饭菜是每个家长的心愿。今天就为大家推荐8道特色菜,做法简单,在家轻松搞定,让孩子吃得开心,家长也省心。 一、柠檬龙利鱼 所需食材:龙利鱼柳2条(约500 g)、黄柠檬1个、小青柠2个、黄油15 g、蒜末4瓣、白葡萄酒50 ml、淡奶油50 ml、...

我家超受欢迎5道家常菜,简单好吃,大人小孩抢着吃我最拿手的五道家常菜一上桌,大人小孩抢着吃,边吃边夸我手艺好!肉末线椒的香辣、包菜肉末的清爽、鸡蛋包豆腐的嫩滑、鸡腿卷的多汁,蒜香蟹柳的鲜美。 肉末线椒 肉末鲜嫩多汁,搭配线椒的微辣,酱汁浓郁咸香,每一口都充满层次感,特别适合拌饭吃,越吃越开胃。 步骤: 1、碗中加入1勺...

分享八道荤素搭配家常菜,做法简单好吃,大人小孩都爱!家的味道,藏在每一道家常菜里。下面为大家分享八道荤素搭配的家常菜做法,简单易学,大人小孩都爱吃。 一、香菜炒牛肉 食材:牛里脊200克、香菜1大把、小米辣3个、生抽2勺、淀粉1勺、蒜末适量。 制作过程: 1. 牛肉嫩化:牛肉逆纹切薄片,加生抽、淀粉抓匀,最后封油腌制。 2. 快炒牛...

5道超好吃家常菜做法简单,大人小孩都爱吃!每天分享好吃的家常菜。超级好吃的5道下饭家常菜,做法简单易学,大人小孩超级喜欢吃,而且自己在家就能做,感兴趣的朋友可以试一试! 一、凉拌手撕鸡 准备食材:鸡腿、小米辣、香菜、葱姜蒜 做法步骤: 1、准备两个鸡腿,冷水下锅,加入葱段、姜片,加入1勺料酒,水开煮20分钟,捞出过一下...

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好吃下饭!5道简单家常菜,大人小孩抢着吃