烤红薯是烟薯好还是西瓜红好

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别再瞎买了!按‘烹饪方式’选红薯:烤选烟薯25,蒸选西瓜红,煮粥选栗子...就连常见的红皮西瓜红,薯皮里的膳食纤维也比果肉多出近40%。只要用软毛刷+清水搓洗干净,带皮蒸、烤、煮完全没问题——蒸西瓜红时皮不破、色不掉,反而让整块薯肉透出淡淡玫瑰光。   最后划个重点:别迷信“越贵越正宗”。市面上标着“山东烟薯25号”的,有近四成...

＼　＿　／ 烤红薯流蜜vs蒸着吃粉糯?烟薯25、西瓜红、栗子香三款实测甜度/纤维/...栗子香(即天目山小香薯)糖度约7.5g/100g,胜在纤维高达3.2g/100g——比大米多6倍,吃一小个(120g)顶饱两小时,放凉后抗性淀粉还悄悄涨一波。   所以别再瞎囤一箱‘网红红薯’了。想周末烤着当零食?闭眼抓烟薯25;早餐蒸两根配牛奶?西瓜红最省心;控糖、减脂、或者给...

天冷了,该吃烤红薯了!烟薯25和西瓜红到底有啥区别?或者切成条做成健康红薯干,追剧小零食绝配! 说到底,无论是烟薯25的浓烈甜蜜,还是西瓜红的温柔软糯,都是冬天送给我们的礼物。这个冬天,你最想宠幸哪一位?你还有哪些私藏的红薯吃法? 快来评论区分享,一起甜过整个冬天! #烤红薯#