减肥减的心态崩溃怎么办

*** 次数不足，请联系开发者***

蒋欣减肥减出“一脸苦相”,情绪崩溃落泪:礼服穿不上,怕被说丑5号下午,女演员蒋欣突然在自己的社交账号上传了一段流泪的视频,她和经纪人在交流关于减肥的事情,整个过程蒋欣情绪都不太高,心态有点破... 直到去年才为了拍戏坚持瘦身,坚持那么久没反弹已经很不容易了。说话的时候,蒋欣时不时拿着纸巾擦眼泪,很少看到女明星情绪崩溃的一面,还...

ˋ﹏ˊ

中年甩掉多余体重,别再靠节食硬扛!靠调整晚餐我7个月减了35斤减肥的热情被消磨得一干二净,心态也差点崩溃。 那时候我的体重最高到了154斤,整个人看起来臃肿又显老,腰腹上堆着一圈松垮的赘肉,紧身裤... 照样能瘦出好看的身材。 姐妹们,你们现在的晚饭都是怎么吃的?是经常乱吃,还是直接不吃?欢迎在评论区一起聊一聊! #中年减肥 #晚餐调整 #...

懒人突击减脂!不用算热量不忌口,我137斤7天掉9斤肉我以前减肥真的越减越崩溃。 又是控糖又是控油,还要搭配各种食材。 每天做饭半小时,吃饭十分钟。 稍微嘴馋吃一口,立马心态炸裂。 折腾大半年,体重死死卡在137斤不掉。 后来我发现一个硬道理。 减肥越复杂,越容易放弃。 越简单无脑,越能稳稳坚持。 我前段时间试了一套7天单一食...

＋ω＋ 戒掉水煮菜饿肚子!坚持吃(补钾饭),大肚腩慢慢瘪下去我身边好多姐妹减肥,全都踩同一个大坑。 就是死命节食、饿肚子、不敢吃这不敢吃那。 最后饿得心态崩溃,疯狂暴食,反弹比谁都快。 我楼下54岁的大姐,以前体重高达137斤。 腰粗肚子大,浑身松垮虚肿,穿啥衣服都显壮。 之前为了减肥,真的遭了不少罪。 早饭不吃,晚饭只啃黄瓜西红柿...

?△?