西兰花虾仁鸡蛋酱汁_西兰花虾仁鸡蛋酱汁

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好吃又减脂的西兰花虾仁拌鸡蛋,做法超简单!鸡蛋、虾仁。 具体做法:1️⃣调制酱料:碗里放入蒜末、辣椒面、白芝麻,淋入少许热油,接着加入2勺生抽、1勺香醋、1勺蚝油,搅拌均匀备用。 2️⃣把西兰花掰成小块洗净备用;将虾挑去虾线、去掉虾头,洗净备用。 下3️⃣起锅烧开水,分别把西兰花、虾仁、鸡蛋煮熟后,鸡蛋切块。 4️...

˙△˙ 破防了…减脂期的朋友一定要试试这个菜!!鸡蛋、虾仁。 *具体做法:1️⃣调制酱料:碗中放入蒜末、辣椒面、白芝麻,淋上少许热油,接着加入2勺生抽、1勺香醋、1勺蚝油,搅拌均匀备用。* 2️⃣把西兰花掰成小块洗净备用;将虾挑去虾线、去掉虾头,洗净备用。 3️⃣起锅烧开水,分别将西兰花、虾仁、鸡蛋煮熟后,鸡蛋切块。 4️⃣...

减脂期的朋友一定要试试这个菜鸡蛋、虾仁。 具体做法:1️⃣调制酱料:碗中放入蒜末、辣椒面、白芝麻,淋上少许热油,后加入2勺生抽、1勺香醋、1勺蚝油,搅拌均匀备用。 2️⃣将西兰花掰成小块清洗干净,备用;将虾挑去虾线、去掉虾头,清净备用。 3️⃣起锅开水,分别将西兰花、虾仁、鸡蛋煮熟,鸡蛋切块。 4️⃣将...

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全网疯抢!酱油蒸蛋嫩滑到筷子夹不住虾仁红得透亮,西兰花裹着琥珀色酱汁——这道让全家抢到勺子打架的「三色鲜蒸蛋」,居然是零失败的新手福音! 三重暴击美味公式 ❶ 翡翠围边:西兰花掰小朵焯水10秒,围着盘边摆成花朵状,淋1勺生抽+2勺清水+半勺香油,撒葱花搅出香味 ❷ 布丁蛋液:3个鸡蛋加1.5倍温水搅匀,过筛去掉气...