自制酸奶的热量_自制酸奶的热量

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自制高颜值小甜品,芝士与酸奶完美结合,细腻好吃热量降一半12.在蛋糕片中间挤适量芝士酸奶馅,表面沾一层奶粉。 13.再放适量巧克力脆珠装饰,也可以用巧克力豆。 14.细腻美味的芝士酸奶夹就做好了,高颜值简单又好吃,值得一试哦! 小贴士: 馅料可以做六个芝士酸奶夹,多余的蛋糕片可以直接食用。用零卡糖热量降低一半,没有也可以用普通细砂...

颜值超高的自制下午茶,热量还低!可替换成1.5g蝶豆花粉)。 夹心还加了椰奶冻,做法步骤可见P5~p6 ⭐️饮品diy一杯营养好喝的奶昔,巴旦木香蕉牛油果奶昔⬇️1:香蕉2:牛油果3:巴旦木4:原味酸奶,将这些食材放在破壁机里一起搅打即可,topping用原味希腊酸奶替代奶油花。 #下午茶 #自制美食 #健康饮食 #低热量饮品

自制高颜值下午茶,热量减半超美味!做法步骤结合图文哦!* *夹心还加了椰奶冻,做法步骤可见P5~p6* *⭐️饮品diy一杯营养好喝的奶昔,巴旦木香蕉牛油果奶昔⬇️1:香蕉2:牛油果3:巴旦木4:原味酸奶,将这些食材放在破壁机里一起搅打即可,topping用原味希腊酸奶替代奶油花。* #下午茶 #自制美食 #健康饮食 #低热量饮品

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吃货脑袋自制的绝美下午茶,这配色超爱!给自己做了一份超美的下午茶,这个配色简直太合我心意啦!夹心部分我用希腊酸奶替换了奶油,以此来降低热量。 具体做法步骤结合图文哦!⭐️可可毛巾卷:需要鸡蛋3个、细砂糖30g、玉米油30g、牛奶300g、低筋面粉100g、可可粉10g。 ⭐️海蓝椰奶冻:牛奶400g、椰奶200g、细砂糖...

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ˋ＾ˊ〉-# 减脂期下午解馋小妙招:自制低卡“蛋糕”可又因为热量太高而不敢轻易去尝试。有一回,我突发奇想,拿出两片全麦吐司,抹上酸奶,铺上香蕉片,撒了些麦片和蓝莓,简单叠放、按压后,放进... 筛上一层豆浆粉,最后摆上几颗蓝莓。放入冰箱冷藏半小时,要是直接吃也行,冷藏后的口感更像蛋糕。 #减脂 #低卡美食 #解馋零食 #自制美食

减脂期解馋小妙招:自制低卡“蛋糕”第一次做的时候,酸奶太稀了,流得到盘子里到处都是,后来发现用浓稠的那种酸奶才好抹开。切一块咬下去,能尝到香蕉的甜、酸奶的浓以及豆浆粉的香,清清淡淡的一点也不腻,既能解馋又能饱腹,热量还低。减脂的姐妹们馋蛋糕的时候不妨试试这个。 #减脂 #低卡美食 #自制零食 #解馋小...