燕麦牛奶鸡蛋正宗做法

*** 次数不足，请联系开发者***

红薯的8种吃法,超迷人,我要是开甜品店这些就是招牌红薯燕麦蛋挞 软糯香甜,蛋挞芯很嫩,用红薯代替的蛋挞皮好吃不腻,做法简单。 食材: 红薯、燕麦、鸡蛋、牛奶、糖。 做法: 1、红薯蒸熟加燕麦压成泥。 2、整理成碗状,空气炸锅160度烤5分钟。 3、倒蛋液(蛋液:2个鸡蛋加100ml牛奶、20克糖拌匀) 4、再烤170度10分钟即可。 冰红薯 奶...

无油低脂烤燕麦,开启健康美味新一天!做法简单,轻松就能搞定。早上来一份,低卡又饱腹,活力满满开启新一天 ,快来试试吧! 草莓蛋奶烤燕麦 草莓季怎么能少了草莓蛋奶烤燕麦!新鲜草... 苹果红枣烤燕麦 养生又美味的苹果红枣烤燕麦来啦!苹果的清甜与红枣的醇厚,融入燕麦中。苹果红枣切丁,和牛奶、鸡蛋、燕麦搅拌,表面铺上苹...

下午茶天花板!奶皮子燕麦苹果烤奶,做法巨简单早上或者下午,是不是总想来点甜丝丝、暖乎乎的东西?今天就给大家分享一款超治愈的奶皮子燕麦苹果烤奶,做法简单,还不用复杂的工具,烤完满屋子都是奶香味,大人小孩都爱惨了! 食材准备(一人份) - 脆甜苹果1个、即食燕麦片50g、纯牛奶200ml、厚奶皮子2张 - 鸡蛋1个、白砂糖8g(不...

?ω?

中老年末伏早餐别凑合!明日就吃这3样,全天有劲不犯困末伏天,早上起来脑袋昏昏沉沉,吃啥都不香,还老犯困。早餐别凑合,这三样换着吃,全天都有劲。 鸡蛋燕麦牛奶粥 奶香浓郁,喝下去胃里暖暖的。 准备材料: 燕麦片、鸡蛋、牛奶 做法: 1、燕麦加清水提前泡软,快熟燕麦或传统燕麦都行。 2、碗里打一个鸡蛋,和泡软的燕麦搅匀。 3、上蒸锅...

秋后排空宿便一身轻!这3样换着吃,肠道通畅,小肚子都平了这阵子肚子胀,蹲半天出不来,小肚子也鼓着。下面这三样我换着吃,现在好多了。 第一道:红枣酒酿燕麦粥 准备材料:红枣枸杞燕麦、牛奶、鸡蛋、酒酿 做法: 1、鸡蛋打散。锅里水开,把蛋液淋下去,拿筷子划拉两下,蛋花就出来了。 2、关火,倒进燕麦片、一勺酒酿、牛奶,搅和匀了,盖上盖子...

冬季治愈系美食!4款暖身组合,新手也能轻松复刻!1. 焦糖肉桂苹果烤燕麦(甜口暖香组合) 食材:即食燕麦100g、牛奶150ml、鸡蛋1个、苹果1个、红糖20g、肉桂粉1g、坚果碎20g、葡萄干10g 做法: 1. 燕麦+牛奶+鸡蛋+10g红糖搅拌均匀,倒入烤碗中铺平;苹果去皮切薄片,摆放在燕麦上。 2. 表面撒剩余红糖、肉桂粉、坚果碎和葡萄干,烤箱...

一周7天早餐食谱,简单省心,妈妈们快收藏!鸡蛋,牛奶 【制作方法】:请参考对应图片。 周二:玉米燕麦粥 【准备食材】:玉米,燕麦片,牛奶 【制作方法】:请参考对应图片。 周三:芝麻盐空心烧饼 【准备食材】:面粉,酵母,盐,熟白芝麻,生菜,煎蛋,午餐肉 【制作方法】:请参考对应图片。 周四:香葱火腿手抓饼 【准备食材】:手抓饼,葱花...

红薯的多样吃法红薯燕麦蛋挞软糯香甜,蛋挞芯很嫩,用红薯代替蛋挞皮好吃不腻,做法简单。 食材:红薯、燕麦、鸡蛋、牛奶、糖。 做法: 1. 红薯蒸熟加燕麦压成泥。 2. 整理成碗状,空气炸锅160度烤5分钟。 3. 倒蛋液(蛋液:2个鸡蛋加100ml牛奶、20克糖拌匀) 4. 再烤170度10分钟即可。 冰红薯奶香奶香的...

高中生半个月营养早餐合集,中式做法饱腹好消化第一天 黑芝麻馒头,粘 豆包,蒸南瓜,1个水煮蛋,牛奶蔬菜燕麦粥,小咸菜、 第二天 萝卜丝饼,卤鸡蛋,红枣牛奶麦片,泡菜,西红柿。 萝卜丝饼做法:萝卜丝加盐腌出水分,洗干净,加2个鸡蛋,适量面粉,搅拌至粘稠,调入葱花,五香粉,拌匀下锅煎即可。 第三天 鸡蛋三明治,红豆粥,茶叶蛋,洗水泡菜,适...

＋０＋ 减脂期也想吃蛋糕的请务必试一下一、 香蕉燕麦蛋糕(无糖无油) 食材:熟香蕉2根、即食燕麦100g、鸡蛋1个、牛奶50ml、泡打粉3g 做法: 1. 香蕉压泥+燕麦+鸡蛋+牛奶+泡打粉混合成糊。 2. 倒入模具,表面撒坚果碎,烤箱180℃烤25分钟。 Tips:香蕉选熟透的甜度高,无需加糖;冷藏后口感更绵密。 热量:约120kcal/块 二、 低...