怎么保持一个星期头不油

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一周午餐菜谱来啦!22道家常菜,营养味美全家赞,一个星期不重样锅中冷水加点盐和油,水开下秋葵焯2分钟捞出,去头切两半摆盘。 2、调料汁:1勺生抽、1勺蚝油、1小勺盐、鸡精、白糖、少量淀粉、小半碗水... 1个鸡蛋抓拌均匀,锅里热油放鸡翅,先大火把鸡翅煎至两面定型,再转小火盖上锅盖慢煎10分钟,中途记得多翻几次次面,出锅撒上适量椒盐粉即可...

ˋ﹏ˊ 这些鲜掉舌头的小炒菜,吃一个星期都不会腻!再撒辣椒粉和孜然粉,颠匀。 7、最后加入色拉油和一点点香菜碎拌匀。 8、取一个可以进微波炉的大盘,把腌制好的香菇根全部摊开铺匀。 9、将盘放入微波炉,大火3分钟左右即可取出。(叮三分钟出来的香菇根稍带点湿,不至于太干。如果喜欢口感筋道干爽的,可以视情况自己延长时间。...

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鸡肉的九种做法,连吃一个星期都不会腻一个星期都不会腻! 辣子鸡丁 [送自己一朵花]食材:鸡胸肉、姜片、料酒、生抽、老抽、蚝油、淀粉、盐、胡椒粉、蒜末、干辣椒、花椒、芝麻。 [送自己一朵花]做法步骤: ①鸡胸肉切丁,加姜片、一勺料酒、生抽、一勺老抽、蚝油、淀粉、少许盐和胡椒粉抓匀腌制20分钟。 ②锅中放油,油...

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