吃什么菜对皮肤好不易长胖

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胖到152斤卡了3个月!每天多吃蛋白质,2个月瘦28斤,皮肤没松吃撑了也不怕胖。 刚开始没觉得多明显,大概10天左右,早上起来脸不肿了,以前穿不上的牛仔裤,居然能拉上拉链了;坚持1个月,体重从140斤掉到128斤,平台期直接破了!2个月后再秤,直接到124斤,更惊喜的是,皮肤没松垮,以前瘦下来脸上会垮一块,这次因为肌肉保住了,脸还是紧致的。 现在...

冬天别只吃萝卜白菜!这5种‘黄金应季菜’营养碾压,价格不到4元/斤可吃了一个月,嘴巴淡出鸟,胃里还闷得慌,皮肤干、便便硬、下午三点就犯困…这不是懒,是身体在抗议:该换菜了!   真不是忽悠你。茼蒿两块五一捆,清香微苦,嚼着脆生生,胃一堵它就来解;儿菜三块钱一把,胖墩墩的茎上冒满小芽,清炒一口,像咬到初冬的嫩笋;芥菜才三块一斤,维...

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蒋欣减肥成功?吃水煮菜吃到腻,灵气尽失不如微胖时惊艳曾经饱满水润的皮肤也变得略显干瘪,失去了往日的光泽。作为观众心中公认的“微胖型美女”,蒋欣的微胖身材曾是她的独特标识,圆润的脸颊... 这种单一的水煮菜减肥法,早已被营养专家多次诟病。长期只吃水煮蔬菜,会导致身体缺乏必要的脂肪、蛋白质和维生素,不仅会让皮肤状态变差...