空腹在家测血糖几点准确

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医生提醒:不怕血糖飙升,牢记这几点,血糖一天比一天稳清晨,李叔坐在餐桌前,看着手里的血糖本发了很久的呆。三个月来,他几乎把“控糖”当成了一项苦行。主食越吃越少,肉不敢碰,油瓶干脆锁进柜子。每天走一万步,天冷也不歇。可数字并没有给他一点安慰,空腹依旧偏高,饭后更是起伏不定。“是不是这辈子就这样了?”这个念头一冒出来...

从今天起,请别太晚吃晚饭!血糖总降不稳,或和这个习惯有关很多人控糖时,第一反应是少吃甜食、少喝饮料、少碰米饭馒头,却很少认真想过:晚饭到底吃在几点。明明白天吃得不算多,饭后也会走一走,可第二天空腹血糖还是偏高,餐后血糖也总是忽上忽下。这时候,问题未必只在“吃了什么”,也可能和“吃得太晚”有关。晚饭太晚,看起来只是生活...

燕麦再次成为关注对象!医生发现:吃燕麦时,千万多留意这几点!他满怀期待地去复查血糖,结果空腹血糖和糖化血红蛋白都比之前还高了。李先生彻底蒙了:都说燕麦是“降糖冠军”,怎么自己越吃血糖越差?问题到底出在哪儿?一、燕麦真的是好东西,平血脂、控血糖!美国《科学·转化医学》上的一项研究指出,高纤维食物更能促进肽酪氨酸-酪氨酸(P...