水果玉米怎么煮粥_水果玉米怎么煮粥

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⊙▂⊙ 玉米甜粥的美味做法又到了玉米新鲜上市的时节,有带着多色籽粒的糯玉米,白白胖胖、颗颗饱满的水果玉米,还有黄澄澄的甜玉米。当下这个季节,无论哪种玉米都极为美味。我家习惯把糯玉米用来蒸着吃,水果玉米直接生食,而黄灿灿的甜玉米则喜欢用来做玉米烙,或者煮汤煮粥。 今天我就用甜玉米来煮粥,白...

减肥,做到6个“不”,隔天体重咔咔下降减肥人群的早餐应该怎么吃?建议吃一颗水煮蛋、牛奶补充优质蛋白,一份红薯、燕麦粥或者玉米补充优质碳水,再吃一份时蔬或者水果,补充膳食纤维,热量控制在400千卡以内即可。 2、不喝含糖饮料 各种奶茶、可乐、果汁里的液体糖是容易被忽略的发胖元凶。一瓶350毫升可乐的热量...

减肥做到这6个“不”,隔天体重轻松下降减肥人群的早餐该如何吃?建议吃一颗水煮蛋、喝牛奶补充优质蛋白,一份红薯、燕麦粥或者玉米补充优质碳水,再吃一份时蔬或者水果,补充膳食纤维,热量控制在400千卡以内即可。 2、不喝含糖饮料 各类奶茶、可乐、果汁里的液体糖是易被忽视的发胖元凶。一瓶350毫升可乐的热量超...