祛湿补钙汤_祛湿补钙汤

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中老年秋冬养生汤清单!8款健脾祛湿补钙,零失败超简单四神鸽子汤 ●食材:鸽子1只、芡实15克、薏仁15克、莲子15克、茯苓10克、生姜1块、大葱1段、料酒1汤匙、盐1小勺。 ●做法 1. 鸽子处理干净,冷水下锅,加入生姜片、大葱段、料酒,焯水后捞出洗净。 2. 芡实、薏仁、莲子、茯苓洗净,用清水浸泡30分钟。 3. 将鸽子、芡实、薏仁、莲...

这碗冬瓜虾仁汤,鲜到掉眉毛,补钙祛湿还不胖,喝一口就爱上!你敢信吗?几块冬瓜、一把虾仁,竟能煮出比鸡汤还鲜的汤!冬瓜炖得入口即化,虾仁嫩得弹牙,汤色清亮像玉,喝一口带着淡淡的鲜甜,既补钙又祛湿,夏天喝清爽解腻,冬天喝暖身不燥,连减肥的人都能放开喝三碗。 食材准备(2人份) - 冬瓜200克(选带白霜的,去皮去瓤,切薄片,越薄越易入味) - 鲜...

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这碗冬瓜肉丸汤,鲜到舌头都想吞,补钙祛湿还暖胃,喝一口就沦陷你绝对想不到,软嫩的肉丸泡在冬瓜汤里,竟能鲜得这么温柔!肉丸咬开带点肉汁,冬瓜炖得像玉一样透明,汤色清亮不油腻,喝一口带着淡淡的肉香和瓜甜,补钙又祛湿,老人孩子都爱喝,连汤渣都想捞干净。 食材准备(3人份) - 冬瓜300克(选青皮厚肉的,去皮切薄片,薄到能透光最好) - 猪肉馅200克...

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这碗肉丸丝瓜汤,鲜到能漱嘴,补钙祛湿还清爽,夏天喝太舒服!你敢信吗?翠绿的丝瓜配着圆滚滚的肉丸,竟能煮出比海鲜汤还鲜的味!丝瓜软得像翡翠,咬开带着清甜的汁水,肉丸嫩得弹牙,汤清得能看见碗底,喝一口浑身通透,补钙又祛湿,夏天喝解腻,秋天喝润喉,连不爱喝汤的孩子都能捧着碗喝光。 食材准备(2人份) - 丝瓜1根(选棱细、捏着稍软的,去皮切...

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芒种湿热别怕!鸭肉四道家常菜,祛湿补钙超简单芒种刚过,空气又闷又黏,像裹了层湿被子。这时候吃点鸭肉最解压!它性子微凉,专治体内那些甩不掉的湿气,吃完人立马轻快得能原地转圈。今儿推荐四道接地气的鸭肉菜,祛湿补钙还护眼,厨房小白也能三下五除二搞定。 冬瓜薏米老鸭汤是祛湿扛把子,鸭肉炖到筷子一戳就烂,冬瓜吸饱汤汁...

立冬后这肉比牛羊肉还补,补钙祛湿润肺,增强免疫力!立冬刚过,寒意渐浓。许多人习惯在这时节选择牛羊肉进补保暖,然而养生讲究时令与体质匹配,有些更适合冬季的肉类却被忽视了。下面这四种肉类不仅营养价值高,更能补钙祛湿、润肺去燥、增强免疫力,堪称冬日养生的佳品。 1️⃣黄芪党参鸽子汤 2️⃣黄豆焖猪蹄 3️⃣葱香鸡腿肉 4...

立夏后,这菜要多吃!养肝降火祛湿补钙,简单3做法换着吃立夏一过,天一热,人就容易感到不适。这时候别只想着喝绿豆汤,菜市场里有个好东西——木耳菜,立夏后正水灵。木耳菜叶子肥厚,口感滑嫩,价格便宜,它集养肝、降火、祛湿、补钙四样好处于一身,懂吃的人家隔三差五就买。下面为大家介绍三个简单做法,换着吃,一礼拜不重样。 清炒木耳...

经典广东祛湿汤做法这道汤作为经典的广东祛湿汤,在春天湿气重、人易困倦之时饮用尤为适宜。粉葛具备生津止渴、解肌退热之效,鲮鱼骨能够补钙,赤小豆可利水祛湿,整体搭配使得汤品清润且不油腻。 原料(3 - 4人份): 主料:粉葛500克(需挑选表皮光滑、无黑心的) 鲮鱼骨1-一副(可请鱼档保留并斩短) 赤小豆...

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这锅排骨山药汤,鲜到骨髓都香,补钙还暖身,喝一口从头润到脚你绝对没喝过这么熨帖的汤——排骨炖得酥烂,轻轻一抿肉就脱骨,山药粉糯带点甜,汤色乳白像牛奶,喝一口带着骨香和山药的清甜,补钙又祛湿,秋冬喝暖身,春夏喝不燥,连不爱喝汤的人都要多盛两碗。 食材准备(3人份) - 排骨400克(选肋排,剁成3厘米段,带骨带肉最香) - 山药2根(选面山药,去...

秋后一碗汤祛湿又滋补,来份薏米芡实排骨汤,鲜香可口,防秋燥薏米芡实排骨汤是一道营养美味的汤品,薏米有利水消肿、清热解毒的功效,芡实有补脾健胃、润肺止咳的作用,排骨有补钙强骨、滋阴养血的效果。这三种食材搭配在一起,不仅味道鲜美,还能解馋味美防秋燥。下面就教你如何做出一份薏米芡实排骨汤,让你在秋季时节享受一碗暖心的汤。...