玉米炒虾仁花样做法

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春补钾身不乏,这6种“高钾菜”多给孩子安排换着花样做,孩子腿脚有劲、窜高不累。 荷兰豆口蘑炒虾仁 【食材】 荷兰豆、虾仁、口蘑、大蒜、生抽、盐、黑胡椒粉、生粉(玉米淀粉)、食用油 【做法】 1. 荷兰豆去筋洗净,口蘑切片,大蒜切末。虾仁去壳开背,洗净备用。 2. 锅中水烧开,加少许盐和几滴油,放入荷兰豆焯烫30秒,捞出沥...

人到中年精力差?常吃这8样家常菜,补足元气精神足食材常见做法简单,每天换着花样吃,帮你把亏空的元气补回来。 什锦虾滑是餐桌上的营养担当,新鲜虾仁剁成泥,加蛋清和淀粉顺时针搅打上劲,... 玉米粒和青豆,煮到浮起就能吃。滑嫩的虾滑裹着清甜的蔬菜,连汤带菜喝下去,肠胃没负担,蛋白质还补得足。青椒肉丝要的就是快火急炒,里脊肉...

人到中年,无论有钱没钱,多吃这8种家常食物,比保健品实在人到中年,身体机能悄悄走下坡路,与其花大价钱买保健品,不如把一日三餐吃对。今天给大家分享8道家常美食,食材常见做法简单,每天换着花样吃,比补药还管用。 先说什锦虾滑,这道菜简直是蛋白质炸弹!新鲜虾仁剁成泥,加蛋清和淀粉搅到Q弹,搭配焯水的胡萝卜丁、玉米粒和青豆,煮一锅...

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