自己是自己的第一健康责任人

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世界保健日科普:读懂围绝经期信号,中年女性做好科学健康管理每年 10 月 13 日是世界保健日,倡导每个人是自己健康第一责任人。不少女性 40 岁后陆续出现月经紊乱、潮热失眠、情绪波动等不适,45 岁的陈女士(化名)正是其中的典型。陈女士今年 45 岁,37 岁时剖宫产顺利生下二胎,产后恢复尚可。近大半年,她发现月经失去原有规律,有时提前十多...

做自己健康第一责任人!15条防癌建议快记下细节处护健康!分餐用公筷,防范幽门螺杆菌、乙肝病毒等病原体;阳光强烈时做好防晒(涂防晒霜、戴帽子等),避免紫外线导致皮肤癌;保持室内通风,减少空气污染;从事相关行业要做好职业防护,接种乙肝疫苗和HPV疫苗,女性坚持母乳喂养还能降低乳腺癌风险。 做自己健康的第一责任人,从...

健康迎国庆!湖南举行全民健康生活方式宣传活动“控盐控油护健康 减重减脂悦生活”2026湖南省全民健康生活方式宣传活动在长沙市开福区月湖公园举办。活动紧扣全民健康素养宣传月“提素养、促健康”主题,帮助大家树立健康的饮食观念,掌握科学的体重管理方法,当好自身健康的第一责任人。此次活动由湖南省卫生健康委员会...

男性健康日丨对“硬扛”说不,做健康第一责任人人民日报健康客户端记者采访了北京协和医院泌尿外科副主任医师王海、中国中医科学院西苑医院男科副主任医师王福,他们表示,男性真正的坚强和勇气,从不是对身体不适视而不见,而是主动倾听身体的声音,做自己健康的第一责任人。“没事,歇会儿就好”“小毛病,不用去医院”“男人...

健康送到家门口 “重庆市健康进万家公益行”走进沙坪坝区渝碚路...9月是我国第九个全民健康文明生活方式宣传月,今年活动主题为“主动健康 自我管理”,倡导广大市民树立主动健康意识,做好自我健康管理,当好自身健康第一责任人,将科学健康理念融入日常生活,营造全民爱健康、重养生的良好氛围。紧扣宣传月主题,9月17日,2026年“重庆市健康进万...

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国家卫生健康委呼吁:大家共同行动起来,为2030年人均预期寿命达到80...介绍推动健康中国建设取得决定性进展有关情况。国家卫生健康委主任雷海潮介绍,慢性病防控的重要性越来越突出,主要是人口老龄化等因素导致。在对抗和预防控制慢性病的过程中,最重要的还是做好以下几个方面。第一方面,每个人要真正意识到自己是健康的第一责任人。健康是不...

叮!请查收您的健康“小瓶子” | 全民健康生活方式日本文转自【健康中国】;9月1日全民健康生活方式日6个健康“小瓶子”带你读懂“三减三健”从今天开始从小事做起把好习惯融入日常做自己健康第一责任人

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做健康CEO:这些小事每天做,全家受益!四月是全国爱国卫生月,核心倡导再次强调“每个人是自己健康第一责任人”。别把它当口号,这是守护健康的行动指南。从今天起,把健康握在手里,从小事做起,为自己和家人筑牢防线。 日常卫生习惯是健康第一道关卡。饭前便后、外出回家用七步洗手法认真洗手;每天开窗通风半小时,...

“轻”享生活 长沙开展健康体重主题宣传活动“健康‘潮’市 幸福‘长’伴”长沙市健康体重主题宣传活动举办。现场通过文艺节目演出、互动体验、健康咨询、科普宣讲等方式,普及体重管理知识,引导市民树立“自身健康第一责任人”意识,行动起来“为健康加码”。 活力四射的健康操表演《幸福长伴 健康舞动》拉开此次活动...

健康谣言满天飞?三招教你识破套路,官方平台来把关!互联网上健康信息鱼龙混杂,真假难辨,一不小心就可能被谣言带偏。怎么才能找到靠谱的健康知识?今天教你三招实用辨别方法,做自己健康的第一责任人! 去哪里找靠谱的健康知识?最基础也最可靠的信息来源是各级卫生健康部门和医疗卫生机构的官方平台。比如国家卫生健康委官网及...