自己做面包可以放什么果干

*** 次数不足，请联系开发者***

抹茶布朗尼面包:厨房小白也能做的美味这面包香得能让你觉得自己都能开面包店啦!外面卖的同款可要30块,咱们自己做,5元就能搞定,看完赶紧动手试试～ 【准备食材】(6份) 高筋面粉270克、低筋面粉30克、半干酵母粉3克、抹茶粉15克、冰水260克、果干50克(葡萄干/蔓越莓)、坚果50克(核桃/杏仁)、黑巧克力块20克、耐高...

早餐搭配新主张:燕麦果干配全麦面包,健康营养还减肥以下是结合最新饮食研究和实际案例的早餐改革方案: 很多人觉得燕麦果干和全麦面包是减肥神器,可这里面藏着不少健康陷阱。市面上有些燕... 全麦面包提前冷冻,吃的时候微波10秒就软了。搭配也可以灵活点,每周换着吃鸡胸肉、豆腐当蛋白质来源,蔬菜就选黄瓜、番茄这种低卡的。健...

ˇ△ˇ

ˋ＾ˊ 早餐搭配大升级!燕麦果干配全麦面包,健康营养还能瘦100%全麦面包抹上牛油果泥或者花生酱,搭配一杯热豆浆或一个煎蛋,碳水、脂肪、蛋白质都齐活了,这样的早餐吃下去,一上午都精力满满。 不过要注意啦,有些看起来健康的零食其实是热量炸弹。比如燕麦棒,为了好吃会加好多糖、油和果干,有的还裹着巧克力,一根50克的燕麦棒热量可能...