玉米胡萝卜焖饭制作方法

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春节必做吉祥菜:松仁玉米粒+彩椒+胡萝卜,三色搭配寓意‘金玉满堂’,...做法省心、营养实在——年夜饭缺它,还真不算圆满。   其实这道菜背后还有点“老理儿”:北方人过年讲究“金玉满堂”,玉米代表“金”,彩椒红得像元宝,胡萝卜橙得似锦缎,松仁圆润饱满——不是图个好彩头,而是老辈人早把食物和健康悄悄绑在了一起。以前没营养学,但...

懒人厨房救星:一锅搞定虾仁焖饭,电压力锅28分钟出锅,香到邻居来敲门  谁说好吃的虾一定要站灶台盯半小时?我上周末试了舒晨老师分享的电压力锅虾仁焖饭,全程没开火炒,没焯水,没洗第二遍锅——大米淘好倒进内胆,土豆丁、胡萝卜丁、玉米粒、泡软的香菇丁、切块的虾仁全扔进去,淋两勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽、几滴芝麻香油,加水刚...

电饭煲排骨焖饭,好吃易上手电饭煲排骨焖饭 - 食材: 大米、肋排、玉米粒 豌豆粒、玉米粒、胡萝卜丁 料汁: 半勺盐+3勺酱油+2勺料酒 1勺蚝油+半勺十三香,搅匀备用 - 排骨冷水下锅 加姜料酒大火煮开,捞出洗净备用 油锅烧热下排骨炒至焦黄 加几片姜片,倒入料汁炒匀 加适量热水烧开,转小火煮15分钟 大米洗净平铺...

冬天可以没有对象,不能没有懒人焖饭!朋友们,大冬天最大的运动是什么?——翻冰箱。 当我第N次把冻得跟砖头一样的手伸进冷藏室,捞出几样“库存”:干香菇、土豆、胡萝卜、玉米、腊肠,我就知道,今晚又是懒人焖饭的天下! 它像自带BGM:锅盖“哒”一声,香得猫都围着电饭煲转圈。关键0失败、0洗碗、0厨艺,只要会按电...

试试这个电饭锅焖饭,简单好做还好吃【五彩焖饭】 【食材配料表】:大米、三色藜麦、小米、鸡排2片、土豆一个、毛豆适量、甜玉米粒适量、胡萝卜小半根、洋葱、食用油、盐、生抽酱油、蚝油。 【具体做法如下】: 步骤1:土豆、胡萝卜分别去皮切成小丁备用;甜玉米和毛豆粒洗净即可。 步骤2:炒锅上火烧热,放食用油,油...

＞﹏＜ 一锅搞定营养晚餐!口蘑鸡腿焖饭火了:低卡饱腹还防脱发,懒人减脂真香...  谁说减脂就得啃草?这锅口蘑鸡腿焖饭端上桌,连挑食娃都扒光碗底。大米+鸡腿+口蘑+胡萝卜+玉米粒,全扔进电饭煲,按个键就完... 再加点胡萝卜补维A、玉米补B族、生菜补叶酸,一锅里维生素、矿物质、优质蛋白、慢碳全齐了。   做法比煮泡面还省心:米和水...

减脂期馋肉不用忍!口蘑鸡腿焖饭一锅搞定,低卡饱腹还掉秤做法真的懒人友好:大米淘好加水,铺上切块的去皮鸡腿肉(提前用生抽、料酒、黑胡椒腌10分钟就行)、口蘑片、胡萝卜丝、甜玉米粒,喷3克油,盖盖开煮。饭好了,撒一把生菜拌匀——生菜不用炒,维生素C全保住。这一锅,碳水、优质蛋白、膳食纤维、维生素、微量元素全齐了,热量控制在...

各类焖饭与饭团的材料介绍香菇腊肠焖饭 所需材料有大米、腊肠、胡萝卜、香菇、玉米粒、秘制料汁、米饭、葱花。 鸡腿焖饭 用到的材料包括香菇、生抽、蚝油、老抽、鸡腿肉、料酒、生抽、老抽、胡萝卜、洋葱、秘制料汁、大米饭。 肉末豆角盖饭 材料有肉末、豆角、大米、小米辣、大蒜、生抽、老抽、料...

(-__-)b 想吃炒饭不用去饭店,在家就能轻松做!米饭粒粒分明,金黄油亮食材准备 剩米饭 1 碗(隔夜饭最佳,口感更干爽)、胡萝卜 半根、青豆、玉米粒、火腿肠、鸡蛋、小葱、调味料; 制作步骤 胡萝卜去皮切成小丁,火... 做法更是零难度,粒粒米饭裹着蛋香和蔬菜的清甜,一口下去满是幸福感。不管是忙到没时间做饭的工作日,还是想给家人换个口味的周末,做上一...

＞﹏＜ 一锅出蒸菜,食材洗净上锅,刷剧间享营养健康美食南瓜焖饭。 食材,一个番茄,适量三文鱼,虾仁,鸡蛋,一根丝瓜,生姜,淀粉。 第三顿 清蒸三文鱼,鹅肝时蔬焖饭,香菇蒸小油菜。 材料:适量玉米,适量胡萝卜,适量三文鱼,适量香菇,一小把油菜,鹅肝,生姜,热油,酱油, 第四顿 蒜蓉西兰花,玉米焖饭,鳕鱼蒸蛋。 材料:西兰花,1个鸡蛋,小半根玉米,一块鳕...

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