最快瘦身方法瘦10斤

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发现减肥新方法,早餐就吃“鸡蛋+1样”,4个月瘦56斤,掉秤真快10分钟就能搞定:晚上睡前把番薯洗干净,放蒸锅预约好;早上起来水开煮个鸡蛋,等鸡蛋熟了,番薯也蒸软了,揣着就能上班,不用早起折腾。 刚开始... 很多人觉得减肥得“饿肚子、遭罪”,其实我这4个月里,午餐晚餐都正常吃——中午吃一碗杂粮饭,配一盘炒青菜和一块鸡胸肉,别吃太油的;晚上...

从120斤瘦到96斤!无意中发现一个掉秤好方法,晚上液断掉秤真快她以前减肥也踩过坑:试过晚上完全不吃,结果饿到半夜爬起来啃饼干,吃完又后悔;报了健身课,去了两次就嫌累,器材都没认全就退费了。后来她琢磨:要是晚饭不用“扛饿”,还能掉秤就好了,慢慢就试出了“晚上液断”的法子——六点后不碰干饭,只喝能咽的流食,胃里不空,体重还能往下走...

●＾● 100天从210斤饿到130斤:瘦太快像老了20岁,这些亏别再吃了掉秤是真快,但后遗症也真要命。 我一开始减肥,根本不是主动想瘦,是实在没办法了。之前血压高,胃也不好,晚上吃完东西就往上反流,严重的时... 我还减出了“后遗症”——不光减肥上瘾,还得了厌食症。瘦了10斤就想再瘦20斤,瘦到80斤还想往下减,根本控制不住。现在看到吃的就没胃口...

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