怎么控制自己的情绪不对孩子吼

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╯＾╰〉 5秒熄火术火了!情绪一上来就吼孩子的家长,该学学怎么‘停住’自己了...她吼完孩子转身去厨房切苹果,刀没剁准,差点削掉自己半截指甲。情绪这东西,真不是靠“忍”能压住的,它是身体反应:心跳快、肩膀绷、嗓子发紧,跟当年你被老师点名罚站时一模一样。   所以啊,别总盯着“怎么让孩子快起来”,先看看你自己的节奏是不是早被生活拧成了...

≡(▔﹏▔)≡ 孩子一哭就烦躁的深层原因”等吼完看着孩子挂着眼泪的小脸,又忍不住后悔:我刚才怎么就控制不住脾气呢? 其实这种“一听到孩子哭就烦躁”的反应,真不是你脾气差,而... 所有的焦虑瞬间就被孩子的哭声勾了出来,烦躁其实不是针对孩子,是你自己的情绪已经装得太满了,一点点刺激就溢了出来。 还有一个很容易被...

∩０∩ 脑科学:孩子“不懂事、不听话”?是大脑没发育好!少对他们发火很多家长都有这样的经历:刚吼完孩子就后悔,一边自责“怎么又没控制住”,一边怀疑“孩子是不是故意作对”。其实那些让我们血压飙升的瞬... 偶尔给自己放天假,别逼自己做“完美妈妈”;蹲下来用孩子的视角看世界,你会发现他把玩具摆成一排可能是在创造“火车轨道”;情绪好的时候...