怎么知道自己的体重是最好看的

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别乱减!女生150-180cm体重表来了,算对BMI,就知道自己要不要瘦不用怕体重超120 - 175cm:102.3斤-135.8斤,高个子女生在这个范围,看着高挑又有气质 - 180cm:107.1斤-143.1斤,不用刻意瘦,这个体重看着健康又好看 我之前为了减肥,早上只喝一杯豆浆,中午吃半份沙拉,结果饿到下午手抖,体重没掉多少,还掉头发。后来按BMI算清楚自己的正常范围,每天...

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别瞎减!146-176cm女生体重表,BMI算对才知道自己胖不胖自己的正常范围,慢慢恢复正常饮食,反而瘦得稳、没反弹。 对女生来说,不用追求“越瘦越好”,BMI在18.5-24之间,能轻松爬楼梯、穿衣服不勒、吃饭有胃口,就是最好的状态。如果你的体重已经在正常范围里,不如多吃点鸡蛋、瘦肉补补蛋白质,偶尔散散步、拉伸拉伸,把线条练好看,比盯着...

150-180cm女生看过来!你的体重到底算不算胖?一目了然总觉得再瘦30斤才算好看。后来跟着食谱减到112斤,又纠结要不要再减到100斤,直到算了BMI才发现,原来我早就不用减了! 身边好多姐妹都跟我一样,天天盯着体重秤上的数字焦虑——120斤觉得胖,110斤还想瘦,其实根本不用瞎猜,世卫组织的BMI体质指数,算一次就知道自己到底用不用减...

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