下火的菜式_下火的食材

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￣□￣｜｜ 女人越吃越美的4种“碱性菜”!补气养血,脸上干净,气色红润四款菜式清火、补血、祛湿、润肤全覆盖,轮换食用,脸蛋干净红润。 一、牛肉炒苦瓜 苦瓜清心火、清解体表热毒,改善内热催生的痘痘、脸部泛油、口苦上火;温性牛肉补益气血,中和苦瓜的寒凉属性,清火的同时不会损伤脾胃阳气。 食材(2 人份) 牛里脊 200g、苦瓜 1 根、大蒜、豆豉、生...

三伏祛湿别乱吃!少吃黄瓜茄子,3道鲜菜汤品安稳过炎夏三伏天湿热弥漫,体内湿气重、闷热烦躁,整个人又累又沉、没精神。 很多人夏天总爱吃黄瓜、茄子这类寒凉素菜,吃多容易损伤脾胃、淤积湿气。 懂养生的老人都建议,三伏想要舒服过夏,多吃温润清补的家常菜、养生汤。 今天分享3道超适合三伏天的菜式,清润祛湿、降火解燥、鲜美好吃...

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╯△╰ 才泡三天,肝火降了眼睛亮了脾气顺了,浑身特舒坦!3天清肝火食谱!双眼清亮心绪稳,疏肝降火一身轻松 长期熬夜、爱吃辛辣、情绪压抑,很容易堆积肝火,常见眼睛干涩发红、莫名烦躁易怒、口干口苦、头晕发胀、睡眠变差。坚持食用这款家常疏肝菜式,温和调理肝脏火气,身体状态肉眼可见变好,分享四道日常易做的清肝火家常菜,做法简单...