沙参玉竹煲瘦肉做法大全

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这两种人别用麦冬滋阴生津,玉竹才是不二之选!作用 玉竹滋阴不滋腻、生津护脾胃,百合雪梨润肺润燥,适合麦冬不耐受却阴虚口干者,缓解秋冬燥咳、咽喉干,温和不刺激肠胃。 第二道:玉竹沙参瘦肉汤 制作过程 玉竹15g、沙参10g洗净,瘦肉200g切块焯水,加姜片和足量清水,大火煮沸转小火炖1.5小时,加盐调味,吃肉喝汤。 作用 玉竹生...

立秋家常‘一菜一汤’养生法:几块钱配齐,润燥+高蛋白,全家吃得舒服...  立秋不是夏天的句号,而是身体切换模式的提示音。这时候嗓子发紧、胃口变淡、孩子挑食、老人没精神——不是病,是秋燥在悄悄‘偷’津液。别急着买润喉糖,厨房里几块钱就能搭出一套‘润燥+高蛋白’组合:一盘蒜香鱼片,清鲜软嫩;一盅沙参玉竹雪梨瘦肉汤,清甜回甘...

≥０≤ 南方人煲汤放药材,北方人煲汤放大料,南北之争谁赢了?张婶想给刚退烧的儿子炖碗沙参玉竹瘦肉汤,转身就看见老李往锅里扔了整颗八角。「你这是要给孩子喝卤料水啊!」她抢过汤勺就要往外舀,老李攥着锅铲不让:「不放香料哪叫炖汤?我妈当年就这么给我煮的!」最后孩子抱着外卖排骨玉米汤喝得香甜,留下两个气鼓鼓的人对着半锅「南北...

秋冬季节养生汤食疗方案秋冬季节天气干燥,很多人容易出现口干咽燥、肠胃不适等问题。这时候,一碗热乎乎的养生汤就是不错的选择。下面为大家介绍几款适合秋冬季节的养生汤,以及一些科学搭配建议和注意事项。 沙参玉竹瘦肉汤是秋冬润燥的经典汤品。准备沙参、玉竹各15克,瘦肉200克(也可以换成鸡胸...

春天做饭别犯愁!8道应季家常菜换着做,营养好吃还不累春天是万物复苏、身体调养的好时机,这时候吃点应季家常菜,既能补充营养,又能让全家都有精神。下面这8道菜做法简单,食材也都是当季的,换着做准没错。 先从汤品开始,沙参板栗鸽子汤就很合适。准备好鸽子、板栗、沙参、玉竹这些食材,把鸽子和瘦肉切块焯水,再和其他材料一起放进...

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