晚上能喝银耳雪梨羹吗

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银耳雪梨羹和无花果荔枝汤:这个秋天的甜品双绝!煲一锅银耳雪梨羹,先准备材料:干银耳来一小朵(5克左右),雪梨切八块就行,再抓几颗红枣、冰糖适量。洗净后泡发银耳,把根部那部分去掉,扯成小块方便煮软糯。全丢进锅里,开大火煮沸,转小火慢炖1小时以上。等它粘稠得差不多了,一口下去黏滑香甜,很解腻。晚上来上一碗,当甜点也能养...

月瘦11斤!雪梨银耳煮出“瘦身仙汤”早晚喝,表姐一周甩掉小肚腩稍微晾凉一点就可以喝了。 重点来啦!怎么喝才能瘦得更快呢?记住这两个关键时间点:一是早上喝,代替早餐,喝上一碗热乎乎的汤,既能温暖肠胃,一上午都不会觉得饿,也就不会偷偷去吃零食了;二是晚上喝,代替晚餐,汤里的雪梨纤维能刮油,银耳的胶质能增加饱腹感,到睡前都不会觉得馋,更...

秋燥失眠不是缺觉是缺津!9月必试4款温润早餐羹:雪梨银耳、绿豆莲子...  早上睁眼第一件事不是刷手机,而是摸摸嘴唇——干得起皮;喝了一大杯水,不到一小时又口干舌燥;晚上躺下翻来覆去,心口微微发... 入脾入肺入心的早餐羹——它们不是药,却是身体最熟悉的‘补水协议’。   雪梨银耳羹,被老中医称作‘平民燕窝’,银耳多糖能...

秋燥喉咙干痒别硬扛!5款中医推荐润肺甜汤,雪梨银耳+荸荠红薯,喝3天...  “早上咳两声、下午咽口水像吞砂纸、晚上躺下还觉得喉咙发紧”——这哪是感冒?分明是秋燥在偷袭你的肺和嗓子。别急着翻... 雪梨水,专克干咳少痰;茅根马蹄水,清甜解渴不加糖,广东人从小喝到大的“天然凉茶”;桂圆红枣银耳羹,适合熬夜党+脸色发黄的姐妹——桂圆温...

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˙ω˙ 别再只吃梨和银耳了!立秋后真正该常吃的3种‘甘味’食物,脾胃好、...  一到立秋,朋友圈就开始刷屏:银耳羹煮了吗?雪梨蒸好了没?冰糖水备了几壶?可你有没有发现——喝了一礼拜银耳,嗓子还是干;连吃五天梨,晚上照样咳两声,肚子还隐隐胀气?不是食材不对,是方向偏了。梨和银耳确实润,但它们偏‘凉’偏‘润’,重在清肺生津,对脾胃虚、怕...

不是所有润燥都适合你!中医提醒:脾胃虚寒者立秋后慎吃银耳百合,换这...  立秋一过,朋友圈就开始刷屏‘银耳百合羹’‘雪梨膏’‘秋梨水’…可有人喝完嗓子是润了,肚子却胀得直打嗝,早上起床没胃口,吃完饭像揣了块石头,夜里还容易胃凉、拉稀。别怪身体不争气——真不是你太虚,而是润错了方向。   北京中医药大学杜金行教...

入秋后,多吃“蔬菜人参”,比银耳润肺,比燕窝滋阴,睡眠也好了雪梨、银耳、莲子这几样搭在一起,不光能顶住秋燥,还能把人那种嘴干、皮肤紧、晚上翻来覆去的难受感往下压一截,我是真觉得比乱买一堆润... 银耳这东西也别小看。很多女生一到秋天,脸干、手干、嘴角起皮,光靠护肤品不够,还是得从吃的地方往里补。银耳百合羹为什么一直火,不是没...

秋冬娃燥慌?广东妈妈苹果无花果汤,润喉健脾!半夜还得喊着要喝水,折腾得大人小孩都睡不好。试了雪梨水、银耳羹,要么喝两次就腻,要么太甜娃不爱碰,直到翻出我妈传的老方子,才算把这秋燥难题给彻底解决! 就是这碗苹果无花果扇骨汤,我现在每周必炖三次,食材全是家常货,做法简单到懒人都能上手,关键是全家都能喝,一点不挑人...

春燥别怕!一碗“润肺汤”让皮肤不痒、嗓子清亮春天空气干,刮风也干。我那阵子小腿起白皮屑,晚上睡觉嗓子发紧,半夜要爬起来倒水喝。 我妈说这叫春燥,不是病,是身体喊你给它浇浇水。 她炖了三碗汤。不腻,不齁甜,喝完嗓子眼润润的,皮屑也少了。今天原原本本说给大伙。 第一碗:银耳雪梨羹 这碗最家常,也是胶质最厚的一碗。 鲜银...

白露前必囤5种‘轻润’食材:银耳百合不熬3小时,这样吃才真正润到肺里雪梨、莲藕和木瓜。为啥?因为今年秋老虎裹着湿气来,白天闷热出汗,晚上风一吹喉咙就发紧,早上照镜子发现嘴唇起皮、鼻孔干痒,连喝三杯水还是口干。这不是上火,是身体在喊:‘燥气进来了,但湿还没走干净!’   老一辈总说“秋燥伤肺”,可真去煲一锅浓稠银耳羹炖仨钟头...