玉米炒青椒肉丝怎么做好吃

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【绿豆芽炒肉丝】家常做法绿豆芽炒肉丝是一道再普通不过的家常菜,成本低、做法快,但想做好吃,还是有几个小细节值得留意。今天就分享这道家常版做法,厨房新手也能... · 大蒜:2瓣 · 青椒或红椒:半个(配色用,可选) · 食用油、盐、生抽、料酒、白胡椒粉、玉米淀粉 二、制作步骤 1. 瘦肉切成细丝,加入半勺生抽...

●ω● 7天减脂食谱不挨饿,高蛋白饱腹,照着吃轻松掉秤不反弹开启燃脂模式 早餐:蒸紫薯1个 + 水煮蛋2个 + 无糖豆浆1杯 午餐:青椒肉丝150g + 凉拌笋丝250g + 糙米饭180g 晚餐:卤鸡腿1个 + 蒜蓉西兰花250g + 半根玉米 ✅ 高纤维+优质蛋白,帮身体排出宿便,唤醒代谢。 day1 Day2:补充优质脂肪,稳住饱腹感 早餐:全麦面包2片 + 水煮蛋2个 + 温拌秋葵...

这周转冷!7道荤素搭配菜换着吃,暖身强免疫记得多吃肉天气转冷,记得多出肉补充热量御寒,下面分享7道荤素搭配的家常菜,一周换着吃,暖身强免疫。 1.木须肉 材料:适量猪肉片,2个鸡蛋,适量胡萝卜,适量木耳,适量黄瓜,生抽,料酒,淀粉,油,盐,水淀粉。 2.茭白炒肉丝 材料:适量茭白,大蒜末,红辣椒,青椒,猪肉丝 ,老抽,胡椒粉,玉米淀粉,食用油,生抽,蚝...