晒干的南瓜干创意食谱

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8款小众创意食材封神食谱 解锁秋冬融合菜新范式山野奇珍类食材食谱 1. 金汤绣球菌酿虾滑 食材:绣球菌1颗、鲜虾仁200g、南瓜100g、枸杞5粒、盐/白胡椒粉/淀粉适量 做法: 1. 绣球菌撕成小朵,焯水后沥干;虾仁剁成虾滑,加盐、白胡椒粉、淀粉抓匀上劲。 2. 虾滑填入绣球菌的缝隙中,蒸锅大火蒸8分钟取出装盘。 3. 南瓜蒸熟打泥,加清...

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●﹏● 6道创意养生菜,家家都有的食材做法竟如此惊艳!创意美食菜谱,主打食材常见、做法新颖、低脂滋补,解锁养生餐的趣味吃法: 1. 山药鸡蛋卷 食材:铁棍山药1根、鸡蛋2个、面粉10g、黑芝麻少许 做法:山药去皮蒸熟压成泥,加面粉拌匀;鸡蛋打散摊成薄蛋皮,将山药泥均匀铺在蛋皮上卷紧,切段后撒黑芝麻,健脾养胃,口感软糯。 2. 南瓜燕麦能...

南瓜小米搭配:软糯养胃的早餐黄金组合南瓜与小米的搭配堪称养胃早餐的经典之选,其软糯口感和丰富营养让无数人青睐。以下从选材、制作、功效及创意吃法等方面,为你呈现这道食谱的魅力。 挑选食材可有讲究。小米得选颗粒饱满、色泽金黄还带光泽的,胚芽处有深色“胎记”的品质最好,闻着有淡淡谷香才对。山西黄小...