喝什么能提升精神_喝什么能提气色去黄气

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˙▂˙ 气血虚、腰膝软?山萸肉搭配它,喝完全身暖、精神足喝完全身暖洋洋,体力充沛,精神饱满。 三、山萸肉山药莲子粥 制作过程 准备山萸肉10克、铁棍山药1根、莲子20克、大米60克。大米淘洗干净,提前浸泡10分钟;山药去皮切小丁;莲子、山萸肉洗净。锅中加水烧开,放入大米煮15分钟,加入山药丁、莲子、山萸肉,转小火慢熬25分钟,至粥体...

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黄芪+它,补气效果翻几倍!连喝3天,经络通、气血足、人更精神连喝3天,能明显感觉身体有力气,不再昏沉乏力,睡眠质量也会提升,气血顺畅运行,整个人精神饱满,活力满满。 二、黄芪当归炖鸡汤(大补气血,舒筋通络) 制作过程 1. 准备老母鸡半只(处理干净剁块)、黄芪15克、当归5克、生姜3片、枸杞10克、食盐适量。 2. 鸡肉块冷水下锅,加入姜片和少...

藏在身边的“护肝神茶”!连喝8天,肝气顺、脾胃强,人漂亮精神整个人更有精神。 第二道:陈皮佛手疏肝健脾茶 制作过程 准备陈皮2克、佛手3克、红枣3颗、清水750毫升。陈皮用温水浸泡5分钟软化,去除表面杂质;佛手洗净切片;红枣去核剪开。锅中加水煮沸,放入陈皮、佛手和红枣,小火慢煮10分钟,煮至茶汤呈淡黄色、香气溢出即可。无需额外加糖...

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