怎么瘦后脖子上的肉健身

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148斤瘦到101斤,没去健身房!就靠这3个“懒人招”!148斤那会儿,我走路都带风——那是肉晃悠的风! 买菜拎多点儿,手脖子勒出俩印子。 最怕夏天,大腿根儿磨得生疼,走路得叉着腿。 谁能想到,半年多我愣是掉到了101斤,现在的手腕骨,硌得我睡觉都不舒服! 说实话,我没那意志力去健身房受罪。 就靠三个土掉渣的办法,在家穿着睡衣就瘦下...

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∩△∩ 47岁薛佳凝变样了,脸肿脖子粗下巴三层肉,穿搭土气和胡兵像母子脖子旁边还能看见青筋。网友一句“母子同框”难听,却也精准戳中了大家的落差:当年《粉红女郎》里的灵气少女,怎么就成了这样? 先别急着感叹红颜易老,这背后其实是一道选择题。胡兵20年如一日,早上五点起床健身,鸡胸西兰花吃到麻木,社交主页一半自拍一半蛋白粉广告。薛佳凝的...

46岁刘涛带火了一种叠穿新穿法:大衣+衬衫+打底衫,时髦又显瘦像给脖子打了双阴影,正面看直接削掉一圈肉,侧脸线比我去年办的健身卡还锋利。这招对圆脸、双下巴尤其阴狠,早上出门照镜子的那一下,真会... 坐最后一排都被问是不是瘦了十斤,其实早饭还多吃了一个包子。 想再升级?把衬衫换成真丝,走路时下摆从大衣两侧滑出来,像自带鼓风机,老...