玉米豌豆胡萝卜粒营养做法

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西葫芦/豌豆/胡萝卜版玉米煎饼!5款换花样做法让挑食宝宝爱上主食试试把玉米煎饼换个马甲——加点西葫芦丝、拌进嫩豌豆、擦点胡萝卜碎,热锅一摊,金灿灿、软乎乎、带点清甜香,孩子自己伸手抓着吃,根本不用哄。   其实玉米本身自带微甜,纤维细腻,蒸煮后更软糯,特别适合10个月以上正在练咀嚼的小宝宝。中国营养学会《婴幼儿喂养指...

开学早餐绝配!自制薄皮大馅烧麦,一次做一周,10分钟搞定玉米粒、胡萝卜、豌豆、葱姜末、盐、十三香、老抽、生抽 详细做法 1. 和面:面粉中先加开水烫面,再加凉水搅拌均匀,揉成光滑面团,醒面30分钟(中间揉2次更筋道) 2. 备糯米:提前浸泡4小时(用电饭煲蒸可缩短至20分钟),蒸熟备用 3. 炒馅料:热锅凉油炒干肉末水汽,加葱姜末、老抽、生抽、...

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孩子开学早餐就做它,大人省事孩子爱吃!烧麦不仅好吃,而且很抗饿。食材丰富,营养也很实在。早餐配碗鸡蛋汤或者一杯牛奶,能量满满一上午。 自制烧麦 【食材】面粉、糯米、猪肉、香菇、玉米粒、胡萝卜、豌豆、葱姜末、盐、十三香、老抽、生抽 【具体做法】 1,250克面粉,先加70克开水烫面,再加60克凉水搅拌均匀。揉...

美味豆腐虾仁蒸蛋的家常做法再加点玉米粒、胡萝卜丁、青豌豆,不仅颜色好看,营养也更丰富。这些蔬菜不仅能让菜品增色,还可为身体补充维生素。准备时,半碗虾仁即可,一... 留个小问题给大家:你家做蒸蛋时,喜欢加些啥特别的食材?快来分享,说不定能为这道菜增添新花样! #美食 #家常菜 #豆腐虾仁蒸蛋 #美食做法

别点外卖了,剩菜这么做,5分钟一碗打卤面,酱香浓郁,真香一个人在家或者下班累了,不要总是点个外卖凑合一顿,今天给大家分享一道面食新吃法,利用冰箱里的剩菜,简单几步就能做成一碗热乎乎的打卤面,做法超级简单,厨房小白也能一次成功。【食材】面条: 挂面或手擀面卤子用料: 玉米粒、胡萝卜丁、豌豆粒,冰箱里有啥剩菜都可以切丁用调味...

三款黄金时令菜,错过等于白养!春季养生必备嫩绿的豌豆、金黄的胡萝卜丁和饱满的玉米粒,焯水后快炒,色彩缤纷得像把春天端上桌。这道菜不仅颜值高,还能补充维生素,吃起来清爽不腻,特别适合换季时调节胃口。做法超简单:胡萝卜切小丁焯水1分钟,豌豆玉米粒一起下锅翻炒,最后淋点香油,五分钟搞定!老人孩子都抢着吃,连挑食的...

⊙﹏⊙‖∣° 6道特色家常菜,鲜香下饭又简单!做法简单不复杂,还附上了专属烹饪技巧与避坑指南,就算是厨房小白照着做也不会出错,无论是日常吃饭还是招待朋友,做这些肯定会被猛夸～ 赶紧收藏起来,周末就安排上! ✅ 玉米豌豆炒虾仁(清甜鲜嫩,老人小孩都爱!) 食材:虾仁、玉米粒、胡萝卜丁、青豌豆、蒜末 烹饪技巧 + 注意事项:虾...

6道超有特色的家常菜,鲜香味美还下饭!做法简便不繁杂,关键还附上了专属烹饪技巧与避坑指南,哪怕是厨房小白照着做也不会翻车,无论是日常用餐还是招待朋友,做这些肯定会被猛夸～ 赶紧收藏起来,周末就安排上! ✅ 玉米豌豆炒虾仁(清甜鲜嫩,老人小孩都爱!) 食材:虾仁、玉米粒、胡萝卜丁、青豌豆、蒜末 烹饪技巧 + 注意事...

6道特色家常菜,简单好做又下饭,不知吃啥就看这!做法简单不复杂,关键附了专属烹饪技巧和避坑指南,厨房小白跟着做也不翻车,不管是日常干饭还是招待朋友,做这些准保被夸爆～ 快收藏起来,周末就安排上! ✅ 玉米豌豆炒虾仁(清甜鲜嫩,老人小孩都爱!) 食材:虾仁、玉米粒、胡萝卜丁、青豌豆、蒜末 烹饪技巧 + 注意事项:虾仁选新鲜的去...

˙ω˙ 小米焖饭的详细制作方法,脆糯、鲜香和营养丰富小米焖饭是一道美味且营养丰富的传统美食,下面我来为你详细介绍它的制作方法: 材料准备 小米:适量(根据家庭人数确定) 大米:小米的一半左右(也可以根据个人口味调整比例) 清水:适量(用于煮饭) 蔬菜:适量(如胡萝卜、豌豆、玉米粒等,可根据个人口味选择) 调味料:盐、鸡精等(根据个人...