燕麦牛奶做面包做法教程

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隔夜燕麦新吃法升级版:加3个鸡蛋+胡萝卜葱花,蒸一锅‘粗粮花卷’,...牛奶、煮粥、塞进酸奶杯?我家冰箱里那袋燕麦片,早就不走寻常路了——上周末试了个新招:泡软的燕麦+3个鸡蛋+胡萝卜丁+一大把葱花,揉成面团,卷一卷、切一切、蒸一蒸,出锅就是蓬松咸香的“粗粮花卷”。孩子抢着掰开一层层看,说像会呼吸的麦田小面包。   做法真不...

早餐要想吃得健康就得这样做,不加水不用油,营养美味又健康在快节奏的时代,早餐的重要性常被忽略,但它是一天能量与营养的来源。今天就来分享两款不加水、不用油的健康早餐做法,简单快手还好吃。 先说说食材准备,基础组合有全麦面包、鸡蛋、牛奶、当季水果(像蓝莓、草莓、香蕉这些都可以)、坚果、燕麦片和酸奶。这些食材富含蛋白质、...

●▂● 7道10分钟创意早餐,简单好做唤醒一整天元气面包牛奶敷衍自己,其实一顿有仪式感、有新意的早餐,根本不用复杂的工序和昂贵的食材。今天分享7道零难度、10分钟就能上桌的创意早餐,做法极简、颜值在线、营养均衡,既有家常的温暖,又有别出心裁的小惊喜,新手零失败,每天换着吃,再也不用为早餐发愁。 1. 酸奶水果燕麦杯,懒人...