电饭锅怎么蒸黑米_电饭锅怎么蒸海鲜

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╯０╰ 这款五红粥太适合日常调理了!30分钟就能煮出绵密质感,爱自己要从...核心操作小技巧:食材先泡再煮,红糖最后加更合适。 食材分量参考(适合2-3人食用) · 【经典基础款】 · 红豆50克 · 红皮花生50克 · 红枣8-10颗 · 枸杞10克 · 红糖30克 · 【升级改良款】 · 可加黑米/紫米20克 · 可加桂圆6颗 烹饪工具 · 电饭煲/压力锅/养生壶 · 量杯 三步轻松搞...

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连续喝30天黑米粥,身体竟悄悄发生这些变化…每天早起十分钟 就为这一碗 软软糯糯的养生粥! 喝完从头到脚都舒坦～ 尤其女孩子每个月那几天过后必喝 补气血养发防脱 小脸红扑扑的谁见都问用的啥护肤品! 其实特简单!家里有电饭煲就能做 食材准备:黑米、黑豆、红豆、糯米、黑芝麻、红枣、冰糖、纯牛奶 (黑豆红豆黑米提前泡一...

连续喝30天黑米粥,身体悄悄改变,闺蜜追着问秘诀!每天早起十分钟 就为这一碗 软软糯糯的养生粥! 喝完从头到脚都舒坦～ 尤其女孩子每个月那几天过后必喝 补气血养发防脱 小脸红扑扑的谁见都问用的啥护肤品! 其实特简单!家里有电饭煲就能做 食材准备:黑米、黑豆、红豆、糯米、黑芝麻、红枣、冰糖、纯牛奶 (黑豆红豆黑米提前泡一...

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ˇ＾ˇ 90后冬日元气午餐清单:7天不重样,暖身又营养周一:孜然牛肉杂粮饭 杂粮饭提前用电饭煲预约煮好,糙米、藜麦、黑米的组合,饱腹感强还能控糖。牛里脊切薄片,用生抽、料酒、淀粉抓匀腌制... 周三:香菇滑鸡蒸杂粮饭团 鸡胸肉切小丁,用蚝油、胡椒粉、玉米淀粉腌制15分钟,和泡发的香菇丁、胡萝卜丁拌匀。杂粮饭捏成小饭团,中间挖个...