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寒露养生别乱补!老中医推荐的5道应季汤菜:苹果山药猪骨汤、荸荠木耳...  “寒露一到,秋意就往骨头缝里钻。”早上出门手缩在袖子里,晚上煮碗汤,热气一扑脸,整个人才活过来。这时候真不用猛啃羊肉、狂喝参汤——脾胃刚从燥气里缓过劲,补太猛反而腹胀、上火、睡不着。老中医门诊常提醒:寒露温补,贵在‘润’和‘通’,不是堆肉堆油。真正...

几毛钱一斤的圆白菜,被中医称作'天然胃菜',血管清道夫实至名归  超市里堆成小山的圆白菜,五毛一斤、一块一斤,拎一整颗回家才几块钱——你可能随手就把它划进‘凑数蔬菜’行列。但北京中医药大学李志刚教授真在门诊里跟患者反复念叨:这菜别嫌便宜,它可是咱老百姓吃得起的‘血管保洁员’。   《本草拾遗》早写明...

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门诊10个越吃越虚的人,七八个是乱吃六味地黄丸吃出来的!老中医:它只...一提到肾虚,很多男人第一反应就是去药店买六味地黄丸,甚至有人把它当成“补肾保健品”常年吃。可你知道吗?在中医师眼里,六味地黄丸压根不是什么万能补肾药,它只针对一种特定体质。吃对了是补药,吃错了就是“毒药”。不少老中医感叹:临床上遇到的越吃越虚的患者,十个里有七...

不是所有补品都适合你!中医提醒:脾胃弱的人先吃这4种平价食物,比...  阿胶、燕窝、海参…一盒几百上千,囤了一年没吃完,结果脸色还是黄、睡得还是差、饭后老胀气——不是补得不够,是路子错了。中医门诊里,八成的‘虚’不是缺营养,而是脾胃运化不动,补进去全堵在那儿,成了负担。真要调气血,得先让脾胃‘活’过来。   小...

秋燥嗓子冒烟?这8种白色食物每天吃一点,润肺不伤胃,中医师都在家常备  喉咙像塞了把干草,说话两句话就发痒咳嗽;早上起床鼻子结痂,皮肤一挠就起白屑;喝三杯水还是口干舌燥…别急着灌凉茶、啃梨子,这些信号不是上火,是身体在喊‘缺津液’!秋天的燥邪专偷水分,而肺最娇气,最先中招。但润肺真不用猛药猛补——中医门诊里,老医师自己家...

不是雪梨也不是陈皮!菜市场6毛/斤的它被中医封为‘肺部清道夫’,...  菜市场角落堆着的那筐白萝卜,灰不溜丢、不起眼,一斤六毛钱,大妈挑两根塞进塑料袋,连称都懒得过——可就是它,被《本草纲目》写进“蔬中之最有利益者”,被老中医悄悄划进秋冬必吃清单,还被呼吸科医生在门诊顺口提过好几次:“痰咳得费劲?先回家煮碗萝卜汤。” &...

ˋ△ˊ 德州市中医院邀请中国中医科学院名医专家李跃华主任10月18日来院...大众网记者 毛冬琛 通讯员 刘珊珊 德州报道中国中医科学院西苑医院老年病学科带头人、北京市名医传承专家李跃华主任于10月18日(星期日)上午8:00-12:00在德州市中医院坐诊。坐诊地点德州市中医院东院区门诊楼三楼北京名中医工作站预约流程关注“德州市中医院智慧医疗”--就...

∩▂∩ 老中医提醒:孩子长高卡在钙、锌、维D三关!4道汤菜组合餐,秋天喝2周,...  别再盯着身高曲线焦虑了!0～3岁娃的长高密码,真不在那些花里胡哨的补剂里,而藏在你家灶台边——山药、排骨、虾仁、鸡蛋、豆腐、紫菜…全是菜场随手能拎回来的家常货。老中医门诊里见多了:家长天天追着喂钙片,娃却越补越挑食、越补越积食,个子纹丝不动。为啥...

老中医提醒:立秋贴秋膘要‘润’不要‘燥’!这3种肉滋阴养胃还安神,...  立秋不是秋天的开幕式,而是身体切换频道的提示音。白天太阳还在发威,早晚风里却悄悄裹了凉意——这时候猛啃牛羊肉?小心嗓子冒烟、嘴角起泡、夜里翻来覆去睡不着。老中医门诊里,最近半个月光是‘口干咽痛+便秘+失眠’的中老年患者就多了三成,一问饮食,八成都...

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(｀▽′) 立秋不是降温信号!老中医提醒:早立秋更需养脾胃,黄小米+黄胡萝卜+...  “立秋一到,赶紧收起空调被?”别急——今年8月7日立秋,是典型的早立秋,但真不是‘冷空气发货通知’。白天35℃照样暴晒,早晚才悄悄透点凉风。老中医门诊最近接诊不少病人:胃口差、饭后胀、大便黏、早上舌苔厚腻…一问,全是夏天吹空调+狂喝冰啤酒+生冷西瓜堆...