玉米胡萝卜炒毛豆_玉米胡萝卜炒火腿口味

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一周减脂餐合集分享;吃得干净真的会瘦;半年瘦了32斤,不反弹毛豆炒鸡蛋+清炒胡萝卜+藜麦饭 周三午饭吃:白切松板肉+秋葵炒鸡蛋+清炒生菜+藜麦饭 周四午饭吃:清蒸黄立鱼+水蒸蛋+清炒南瓜苗+白米饭 周五午饭吃:清蒸鲈鱼+番茄炒鸡蛋+清炒奶白菜+藜麦饭 周五午饭吃:香菇玉米蒸肉饼+番茄炒鸡蛋+清炒芥菜+藜麦饭 周六午饭吃:清蒸金鲳鱼+西葫...

ˋ▽ˊ 试试这个电饭锅焖饭,简单好做还好吃【五彩焖饭】 【食材配料表】:大米、三色藜麦、小米、鸡排2片、土豆一个、毛豆适量、甜玉米粒适量、胡萝卜小半根、洋葱、食用油、盐、生抽酱油、蚝油。 【具体做法如下】: 步骤1:土豆、胡萝卜分别去皮切成小丁备用;甜玉米和毛豆粒洗净即可。 步骤2:炒锅上火烧热,放食用油,油...

公认助长家常菜!来回换着吃,半年长高一大截,孩子个头赶超同龄西葫芦胡萝卜炒里脊|92大卡/100g 功效:补充铁与维生素K,促进钙质沉淀骨骼,改善孩子生长缓慢、四肢无力 口蘑滑嫩牛肉|106大卡/100g 功效:富含锌、优质蛋白,刺激生长激素分泌,强筋健骨,助力纵向长高 毛豆炒鸡胸肉|98大卡/100g 功效:双重植物+动物蛋白,补足骨骼发育所需氨基酸,增...