鸡蛋怎么做下午茶_鸡蛋怎么做才有营养

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每天2个鸡蛋我瘦了12斤!气色红润不反弹,中年人减肥就该这么吃公司财务部的张姐今年42岁,每天早上雷打不动吃三个水煮蛋,皮肤白里透红像剥了壳的荔枝,腰围还不到二尺二。我偷偷观察了她三个月,发现她不仅没发胖,连下午茶都敢吃小蛋糕。上个月我开始跟着学,早餐改吃2个鸡蛋+无糖豆浆,没想到第一个月就掉了5斤,现在三个月总共瘦了12斤,连...

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不用烤箱!蒸锅版鸡蛋牛奶布丁,细腻无孔,奶香十足,做法超简单很多人爱吃奶香布丁,总以为必须要用烤箱。 今天分享家常蒸锅版本,只用鸡蛋 + 牛奶就能搞定,不用淡奶油、不用复杂材料。做好的布丁滑嫩像豆腐,奶香浓郁,没有蜂窝,大人小孩都爱吃,当作早餐、下午茶小甜品特别合适! ✅食材准备(2 人份) 鸡蛋:2 个 纯牛奶:250ml 白糖:25～35g(根据自...

养胃早餐鸡蛋小米饼配蒸贝贝瓜,简单又健康所谓家的味道,其实就是用最家常的食材,做出最温暖人心的味道。 不用复杂工序,一锅蒸、一锅煎,简简单单的组合,作为早餐或者下午茶都很棒!口感软软糯糯,香甜不腻,大人小孩都爱吃,健康又养胃哦。 鸡蛋小米饼 小米做的小饼,自带谷物清香,软乎乎的,一点不粗糙 营养小科普:小米含有 B...

自制下午茶甜点,细腻美味赛鸡蛋,无需打发黄油一次成功!所需食材:低筋面粉150克 黄油45克 鸡蛋1个 紫薯粉5克 糖粉40克 淡奶油180克 蛋黄2个 炼乳40克 制作步骤: 1.将黄油放进容器中常温自然软化,加入一个鸡蛋和糖粉混合搅拌均匀。 2.将低筋面粉和紫薯粉混合筛入黄油蛋液中。 3.用刮刀拌匀后戴一次性手套揉成无干粉的面团状。 4.将面...

减脂餐必备,番茄鸡蛋水晶包,简单又好吃的家常小吃做法大公开做水晶包可不难,今天我们唠唠这道番茄鸡蛋水晶包,颜色诱人,味道好,最主要的是营养丰富,非常适合爱吃又想保持身材的你。它外皮透亮,包着鸡蛋和番茄,又香又滑,一口下去真是让人停不下来,早餐、午餐、下午茶都能来一份。 材料准备 咱们先来看一下做这个番茄鸡蛋水晶包需要啥材料...

不用出门排队,自制芋泥香酥鸭,甜咸适口,好吃到停不下来火出圈的芋泥香酥鸭,在家也能轻松复刻。金黄酥脆的外壳,绵密香甜的芋泥,包裹着咸香鸭肉,甜咸交织,口感层次特别丰富,当作下午茶或者待客小食都很出彩。 准备食材:熟鸭肉、香芋、面包糠、鸡蛋液。 香芋去皮切成厚块,上锅大火蒸熟,蒸到筷子一戳就透。趁热把芋头压成细腻芋泥,根...

˙０˙ 金针菇加鸡蛋新吃法!不炒不煮,外焦里嫩太解馋了今天给大家分享一道超简单的金针菇鸡蛋饼做法,不用炒不用煮,10分钟就能搞定,当作早餐或下午茶都合适。先把金针菇切掉根部,掰散后切成小段,这样吃起来更方便,也能缩短烹饪时间。切好的金针菇放进大碗里,再准备一根胡萝卜擦成细丝,和葱花一起加进去拌匀。 接着打两个鸡蛋到碗...

ˋ０ˊ 韭菜鸡蛋粉丝炸饺:外皮金黄酥脆,全家都爱的家常美味!韭菜和鸡蛋的搭配,总能碰撞出最地道的家常鲜味!今天分享这道韭菜鸡蛋粉丝炸饺,外皮金黄酥脆,咬开后内里满是鲜香——韭菜的清爽、鸡蛋的醇厚,再加上粉丝的软糯,一口下去香到掉渣。做法不算复杂,不管是当早餐、下午茶小食,还是作为餐桌上的佐餐菜都超合适,全家都爱吃! 食材准备...

●▂● 韭菜鸡蛋超搭做法,外皮金黄酥脆全家爱!韭菜和鸡蛋的搭配,总能碰撞出最地道的家常鲜味!今天分享这道韭菜鸡蛋粉丝炸饺,外皮金黄酥脆,咬开后内里满是鲜香——韭菜的清爽、鸡蛋的醇厚,再加上粉丝的软糯,一口下去香到掉渣。做法不算复杂,不管是当早餐、下午茶小食,还是作为餐桌上的佐餐菜都超合适,全家都爱吃! 所需食材...

(^人^) 4个鸡蛋1碗面粉,简单一做酥脆拉丝,出锅瞬间被抢光今天给大家分享一道超简单的家常美食——香酥鸡蛋饼。不用复杂配料,厨房小白也能一次成功,做好的饼外皮金黄酥脆,咬一口还会拉丝,不管当早餐还是下午茶都特别合适。 准备食材特别简单:4个新鲜鸡蛋、1碗普通面粉(大概200克),再加少许盐调味就行。先把面粉过筛倒进大碗,加半勺...