什么蔬菜炒着吃又有营养又好吃

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别只会炒着吃!菠菜各部位的营养太惊喜,9种做法好吃到光盘炒菠菜* 食材准备:菠菜200克、鸡蛋3个、剁椒少许、蒜、料酒、胡椒粉、色拉油。 做法步骤:① 菠菜洗净,加少许食用油的沸水中焯几秒,捞出挤水切段;② 鸡蛋加2-3滴料酒打散,炒成蛋花盛出;③ 蒜末、剁椒爆香,放入菠菜、蛋花,加胡椒粉翻炒均匀即可。 #菠菜做法 #营养蔬菜 #家常菜谱...

晚上回家不知道做什么菜?10道特色家常菜,值得大家参考和收藏家里不知道吃什么?不如来看看这几款好吃的家常菜,简单易学,营养丰富,好吃下饭,值得大家参考和收藏。 豌豆火腿炒土豆丁 1.土豆去皮改刀切丁,火腿改刀切丁,胡萝卜改刀切丁。豌豆和土豆、胡萝卜下入开水锅汆烫一下,断生捞出备用。 2.起锅烧油,下入火腿丁煸香,下入土豆、胡萝卜、...

什锦炒虾仁清爽吃不腻!什锦炒虾仁清爽可口,让人百吃不腻!强烈推荐大家尝试一下! 这道菜中,黄瓜口感清脆爽口,虾仁Q弹有嚼劲,木耳爽脆宜人,胡萝卜鲜甜美味,荤素搭配,营养又好吃!特别是表面撒上的腰果,炸得香香脆脆,为菜品增添了独特的风味。要是不知道吃什么,炒上这样一盘就足够了,它可是懒人快手菜的...

˙﹏˙ 不知道吃什么?试试这4道简单又美味的家常菜不知道吃什么的时候,可以试试这4道家常菜,做法简单,营养实惠,好吃又下饭! 一、洋葱炒土豆 这道菜是我的心头好,土豆软糯焦香,搭配香辣的洋葱,香气扑鼻,每一口都令人食欲大增。 食材:洋葱、土豆、小米辣、青椒、蒜末、生抽、盐、食用油 做法: 1、土豆洗净去皮,切成滚刀块,上锅蒸熟...

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