怎么才能做到心里不想事_怎么才能做到心里不装事

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把喜欢的事置顶,把好好爱自己置顶不想做的事可以坦然拒绝,合不来的人不必勉强维系,完不成的任务无需硬撑,不顺耳的话也别放在心上。 你的人生从来不是用来讨好别人的,而是用来好好善待自己的。别总觉得不好意思,也不用费尽心思在他人心里留下完美印象,更不必因说出拒绝而产生负罪感,每个人都拥有说“不”的...

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读懂孩子被拒后的难过,练习习得社交应对勇气孩子想跟小朋友玩,跑过去问“我可以一起玩吗”,对方说“不要你”。他愣在那里,眼圈红了,跑回来找你。你心里又心疼又生气,想安慰他又不知道说什么。这种被拒绝的时刻,对孩子来说是一次不小的打击。他还没学会怎么面对“别人不想跟我玩”这件事。你不需要马上帮他解决问题,也...

孩子遭遇同伴拒绝,先共情接纳情绪而非急于干预孩子想加入楼下小朋友的游戏,跑过去说“我也要玩”,结果人家说“不要你”,他愣在那里,然后哭着跑回来找你。你心里又心疼又生气,想安慰他又不知道该说什么。这种被拒绝的时刻,对孩子来说是一次不小的打击。他还没学会怎么面对“别人不想跟我玩”这件事,只能用哭来表达。你不...

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