每天吃多少盐对健康有益

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ˇ＾ˇ 医生建议:心血管人群少吃高油高盐,多吃这4类,对血管更有益许多人听闻“心血管问题”,首当其冲的反应便是减少肉类与主食摄入,仿佛唯有顿顿清汤寡水,方能与健康相拥。可真正让血管吃不消的,往往不是某一口食物,而是长期高油、高盐、高负担的吃法。血管就像家里的水管,平时看着没事,一旦日积月累地被“折腾”,通行能力就会越来越差。...

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ˇ△ˇ 全民营养周丨高盐饮食危害健康 重庆疾控专家支招本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆5月16日电 (陈琦、施懿)食盐是保障人体机能运转不可或缺的物质,适量摄入有益身体健康,可长期偏爱高盐、高油饮食,极易诱发高血压、心脑血管等各类慢性疾病,严重影响群众身体健康。 5月15日,借助全民营养周活动契机,重庆市疾控中心发布最新...

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吃鱼虽好,但这几种鱼要少吃!隐患可不少日常生活中多吃鱼肉对健康有益,不过有些鱼类还是得特别留意,尽量少吃为妙。 就说咸鱼吧,作为腌制食物,制作过程中会产生亚硝酸盐,这东西... 吃多了可没什么好处。 生鱼片也得谨慎吃,就算是深海鱼也没法完全避免寄生虫。经常吃生鱼片,可能会引发消化系统疾病,影响身体健康。另外...