睡得多反而更困是怎么回事

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女子深夜坐顺风车,司机称太困要求乘客开车,自己则睡到目的地,车费仍...近日,杭州的小郑姑娘求助媒体,她说前两天和姑姑去上海看林忆莲演唱会,结束后在上海叫了一辆顺风车回杭州。没想到,司机半路说自己困了,让她们来开车。最终两个多小时的路程,小郑的姑姑开了一个半小时,司机却睡到了目的地,车费还照单全收。 小郑称,10月17日晚10点,她和姑姑在...

中老年失眠别发愁,陈皮配这些食材喝一喝,帮你睡得更踏实步入中老年阶段,睡眠问题常常悄悄找上门:要么躺到后半夜还辗转反侧难以入眠,稍有风吹草动就惊醒,醒后再也无法进入深度睡眠;要么到了深夜依旧毫无困意,心里烦闷焦躁,怎么都静不下心来。长期睡不好不仅会让白天浑身发沉、动辄动怒,还会逐渐拖垮整个身体状态。其实多数中老年...

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中老年睡眠困扰不用愁 陈皮膳食助安睡步入中老年后,睡眠问题总会找上门:要么翻来覆去到后半夜仍无睡意,稍有动静就惊醒,醒后再也没法进入深度睡眠;要么深夜毫无困意,心里烦闷焦躁,怎么都静不下心来。长期睡不好不但会让白天浑身发沉、容易动怒,还会慢慢影响整个身体状态。其实多数中老年朋友的失眠问题,都和肝气...