坚果百香果_坚果百香果酱自制教程

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百香果+夏威夷果仁软糖火了!坚果香遇上果酸,一口上瘾的‘糖果爱马仕...坚果香也更浓。豆果达人杨儿Monica用赤藓糖醇替代部分砂糖,糖尿病人也能小口解馋;果果姨姨则强调‘关火降温再加水淀粉’,不然一勺下去全是疙瘩,前功尽弃。   关键不是多难,而是真材实料。五斤百香果才滤出300–400克果汁,果肉少的得挑着买;夏威夷果仁必须熟制...

凤梨百香果菠萝酸奶碗:一口咬下夏日森林的清爽暴击撒把即食燕麦和烤过的坚果碎,酸甜口感配上脆脆的坚果,早上来一碗肠胃都咕噜噜唱起歌。下午茶时间挖一勺,解腻又提神,连喝三杯奶茶的罪恶感都能被它中和掉大半。 最近迷上的凤梨百香果组合简直绝了!熟透的凤梨自带蜂蜜般的甜香,挖开百香果的瞬间酸味就窜进鼻腔,两种果肉拌进...

抗糖减脂食疗早餐+运动DAY60百香果 绿色:红薯尖 ⚪白色:1/3片馒头(主食)、冬瓜、无糖牛奶燕麦 蛋白质食材:水煮牛肉、水煮鸡蛋、无糖牛奶 蛋白质粗算: 水煮牛肉、鸡蛋、无糖牛奶合计蛋白质约35‑38g,坚果补充镁元素,食材兼顾钾钙镁,助力心肌养护,同时抗糖控热量。 今日运动♀️:瑜伽拉筋半小时,跳绳300个,俯...