做什么菜给孩子_做什么菜给孩子吃

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孩子猛涨期,光吃菜不够!这4道“长高汤”高钙高蛋白 营养易吸收孩子胃口开了,觉也睡得沉,生长速度比夏天快不少。 光吃米饭面条不行,营养密度不够。得喝点实在的汤水,高钙高蛋白,还好吸收,不给孩子脾胃添负担。今天说四个我常做的汤,换着花样来,孩子喝不腻,个子也蹿得顺。 一、山药肉丸汤,鲜甜软嫩好消化 这个汤最适合挑食的孩子。肉丸滑嫩...

家常清淡菜谱,兼顾全家膳食需求日常饮食无需刻意追求花样繁多,多挑选应季做的清淡家常菜,既能润泽脾胃、舒缓肝脏,还能养护双眼,老人孩童都适宜。隔天换一道菜品,身体更轻松,整个人也会更有精气神! 一、秋葵烧豆腐 食材 秋葵8根、嫩豆腐1块、大蒜3瓣、葱花、食盐、生抽、蚝油、少许清水、食用油 做法 1. 秋葵...

秋冬食补选对食材,海蛎子成餐桌常客上班族以及孩子都能放心吃。下面就分享三道简单的海蛎子家常菜,去腥做得很到位,鲜香适口,适合搭配日常三餐。 *一、海蛎子山药煎蛋饼* 食材:新鲜海蛎肉、铁棍山药、鸡蛋2个、葱花、少许面粉、食盐、食用油 做法 1. 山药去皮后擦成细丝,用清水淘洗一遍,沥干水分备用。 2. 碗中打...