经期喝什么汤 补血_经期喝什么汤补血

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红糖水补血是错觉!妇科中医:经期后连喝3天这碗汤,气色才真养回来跟“补血”的关系真不大。铁含量低、吸收率不高,指望它把气色喝红润,属实有点为难它了。 真正让妇科中医反复提起的,其实是一碗颜色更红、用料更实在的“五红汤”。别看它名字家常,背后的食养逻辑却很讲究,经期后连喝三天,比单纯喝红糖水管用得多。 所谓“五红”,指的是红枣...

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∩ω∩ 经期喝这碗排瘀汤3天,排瘀超管用,女人不显老!专攻经期瘀血不畅、量少色暗,连喝3天瘀血排净,经期顺畅不显老。 第三道:桂圆红枣红豆汤(益气排瘀 暖身养血) 食材准备 桂圆5颗、红枣4颗、红豆40g、红糖18g、清水800ml 制作步骤 1. 红豆提前泡2小时,桂圆去壳取肉,红枣去核 2. 清水烧开加红豆煮25分钟至软烂,放桂圆、红枣煮10分...

养气血就是养命!它才是“补血王者”,排骨在它面前输了,别犹豫老一辈常说:人老先老气血,百病源于血虚。 很多人常年脸色苍白、嘴唇发淡、头晕乏力、手脚冰凉、经期量少、蹲下起身眼前发黑,总以为多喝排骨汤、多吃肉就能补血。 其实排骨、肉类补血效果非常有限!真正被中医公认的“补血王者”,是超市随处可见、几块钱一斤的红皮花生。 尤...